風邪のセルフケア

2016/11/29

スマイル整骨院　北九州不妊整体たまご堂　出口です。

一気に寒くなってきましたね。当院でも風邪を引いている方が増えてきました。

風邪って、風に邪って書くんですけれど、

東洋医学では、首の付け根にあるツボ　風門（ふうもん）から邪気（風邪）が入ると

風邪を引くと言われています。

確かに、首まわりが冷えると風邪を引きやすいですよね。

当院の鍼灸治療では、風邪をひくと風門にお灸をします。

咳が出る時は、風門の下の肺のツボ　肺兪（はいゆ）も一緒にお灸をします。

またセルフケアとしては、風門のツボの上にカイロなどを置いて風門を

温めておくと風邪が治りやすく予防にもなります。

咳が止まらない時は、大根をおろして、大根の汁にはちみつを混ぜて飲むと効果的です。

大根は、

ビタミンＣや、辛みの成分であるアクリ化合物を多く含み

喉の痛み、炎症を抑えてくれます。

はちみつは、

ビタミンＡ、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンＢ6、ビタミンＣ、ポリフェノール、ミネラルを含み

疲労回復や、優れた殺菌効果がある為、咳止めや痰をきる効果があり風邪の症状の改善が期待できます。