花粉症に効果的なツボ☆ ｜ 2016/03/22
こんにちは♪
スマイル鍼灸整骨院・北九州不妊鍼灸整体たまご堂の安藤です。
今日は花粉症に効果的なツボをお知らせします！
まずひとつめ！！
印堂【いんどう】
場所は、左右の眉(まゆ)の真ん中にあり、顔の正中線(身体の左右中央を縦に走ると仮定した線)上です。
人差し指の先を印堂に当て、息を吐きながらゆっくりと押し、息を吸いながらゆっくりと力を緩めます。
強さは気持ちよく感じる程度で大丈夫です。
これを６～８回続けます。
次に…
太谿【だいけい】
場所は、内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみです。
足首をつかむ様にして親指をツボに当て、印堂と同じ様に息を吐きながらゆっくり押し、息を吸いながらゆっくり力を緩めます。
アキレス腱に向かって親指を押し込むように少し強めの力で押していきます。
これも６～８回繰り返します。
印堂を刺激すると
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目のかゆみ
等が一時的に落ち着きます☆
太谿は身体に抵抗力をつけるツボですので、普段から刺激すると花粉症体質を変えていくことが出来ます☆
花粉症でお悩みの皆さん、鼻づまりや目のかゆみなどでお悩みの皆さん。
ぜひお試しください(^O^)
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