突然の交通事故の怪我・むちうち、肩・腰の痛み・体調不良を根本改善!

2018年もよろしくお願いいたします! | 2018/01/16

北九州門司のスマイル鍼灸整骨院 灘吉です。

2018年という新しい年を迎えましたね。皆様どうお過ごしでしょうか?

年末年始にゆっくりお休みできた方、お仕事でとても忙しかった方、

色々な方がいらっしゃると思います。

スマイル鍼灸整骨院も1月3日までお休みをいただきありがとうございました。

スタッフ一同リフレッシュでき、2018年もしっかりと皆様のサポートが

出来る準備は万端です!

新年早々、ブログを更新しようとしておりましたが、おかげさまでたくさんの

ご予約を頂いており、気が付いたらもう16日!

あわててブログを更新している次第です。

皆様のおかげで14年目に突入したスマイル鍼灸整骨院を

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

年末年始のおしらせ | 2017/12/28

北九州門司のスマイル鍼灸整骨院 出口です。

今年も皆様に支えられ無事に2018年を迎えることが出来そうです。

年末は28日お昼まで、年始は4日(木)より通常どうりです。

来年は14周年目に突入いたします。

みなさんのお役に立てるよう、これからも向上していきたいと思います。

来年度もよろしくお願いいたします。

年末年始 IMG_1539

 

 

運動の大切さ②「つまづき予防に大腰筋を鍛えよう!」 | 2017/12/04

スマイル鍼灸整骨院の灘吉です。

今回は、運動の大切さ第2弾と致しまして、つまづき予防についてお話致します。

年齢を重ねていくと、つまづいた、転倒したで骨折をしたり捻挫をしたり、また最終的にはそれが原因で入院を余儀なくされるなどの

患者様、実は意外と多くいらっしゃるんです。

転倒骨折を防ぐためには、まず転倒のきっかけとなる「つまづき」を予防しなければなりません。

年齢を重ねるとつまづきやすくなるのは、歩行時に太ももとつま先を上げる力が低下し、足底をすりながら歩くようになるからです。

それを防ぐためには太ももが十分に上がるようになるとOK!

では、その太ももが十分に上がるためには大腰筋(だいようきん)と呼ばれる腹部の深層にある筋肉を鍛えることが必要となります。

この筋肉は股関節の前を通って腰椎と大腿骨を繋いでいます。

この大腰筋は、おしりの筋肉大臀筋と同様、加齢によって衰えやすく、大臀筋が弱くなっていると大腰筋の力も衰えます。

また、姿勢を維持する筋肉でもあるため働きが衰えると猫背や腰痛を招き、ますます足を動かしにくくしてしまうのです。

 

今回お勧めするトレーニングもとっても簡単!もちろん家でトレーニング可能な運動初心者の方におススメの方法です。

 

① 床に座り右と左のお尻を交互に動かして前進

② しっかり腕を振り反動を利用して後進

 

ポイントは両膝を軽く曲げ腕を大きく振って腰をひねりながら左右のお尻を交互に動かし5歩前進。

お尻を降り出す時に息を吐く。

 

簡単でしょ?

ぜひ、皆さんテレビを見ながらでも実践してみて下さいね!

 

無事出産しました | 2017/11/20

スマイル鍼灸整骨院(門司社ノ木院)出口です。

患者様と一緒に妊活を頑張ってきた受付の永冨が11月12日  2860gの女の子を無事出産しました。

助産師さんもびっくりのスピード安産でした。良かった!!

妊活でも使っていた三陰交、妊娠5か月から安産の灸として毎日せんねん灸でしていました。

初代受付も三陰交のお灸のせいか分娩代に乗ってすぐ産まれました。

安産のお灸良いな!!と実感。

由紀さん出産 IMG_1351

 

 

 

 

 

 

 

今日は安産のお灸(三陰交)を紹介します。

 

三陰交 IMG_1385

三陰交(さんいんこう)

場所 内くるぶしから指4本分上、骨の内側

効能 胃腸の調子を整え余分な水分を出す。(お母さんも赤ちゃんもむくみがとれて安産につながっていきます。)

 

当院でも安産のお灸しています。お気軽にご相談ください。

スマイル整骨院(社ノ木院)ホームページはコチラ

http://smile2525-seikotuin.com/

 

 

 

 

 

運動の大切さ① | 2017/10/06

こんにちは!スマイル鍼灸整骨院・たまご堂の灘吉です。

お久しぶりのブログ更新となりますが、今日のテーマは【運動の大切さ①】です。

皆さんは、普段運動をされていますか?

毎日、お仕事や家事、育児などで忙しい日々を送られているほど、運動がついつい後回しになってしまうものです。

なぜ、運動を適度にしないといけないのか?

それは、筋肉と骨が年齢とともに萎縮していくからです。

35歳くらいになると、各臓器をはじめ、身体のさまざまな部分に衰えを感じるようになります。

なかでもはっきりと自覚できるのが筋力の衰えです。

背中や首が丸まって姿勢が悪くなった、体力が低下して疲れやすくなった、立ち上がるのがおっくうになった。。。。

日常生活のさまざまな場面で運動能力の衰えを実感し始めます。

そのまま、運動しない生活を続けていると、歩行能力が低下し、身体にさまざまなトラブルが起こりやすくなります。

その最たるものが、要介護や寝たきりの原因となる脳卒中や心臓病などの循環器系疾患と転倒骨折などです。

怖いですよね。。。

それでも日々の忙しさを理由になかなか運動が出来ない人、とても多いと思います。

そこで今日は簡単に自宅で出来る筋力トレーニングをひとつお教えいたします。

ご自宅でテレビを見ながらでも起きた後、寝る前のほんのすこしの時間を上手に有効活用してみて下さい。

10分もあれば手軽にできるので、きっと長続きすると思いますよ!

【自宅で出来る簡単足腰強化トレーニング】

①肩幅で立ち両手を前に伸ばす

②背筋を伸ばしたまま膝を曲げていく(椅子に腰かけるようなイメージでお尻を後ろに引き、ひざの角度が90度のなるくらいまで腰を落とす)

トレーニングの目安 ・・・1回につき5秒~10秒ゆっくりと行う10回を2セット 慣れてきたら、徐々に回数を増やしていく。

上記のトレーニングは、下半身の大きな筋肉(大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングス)を刺激しますので、筋力アップはもちろん

ダイエットにも非常に効果があります。

交通事故豆知識④【警察が到着する前の示談はダメ!】 | 2017/08/19

こんにちは!スマイル鍼灸整骨院・たまご堂の永冨です。

交通事故豆知識シリーズ、今日のテーマは【警察が到着する前の示談はNG】です。

事故の直後は気が動転しがちですが、その場で相手と即決示談は厳禁です。冷静に対応するように心がけましょう。

 

●『示談』とは?

民法上の和解契約です。交通事故で生じた損害の賠償額をいくらにするのか、相互間で話し合って決めることです。

 

●示談を急ぐと失敗する!

「問題を早く解決したい」という気持ちは誰しもあると思いますが、焦りは禁物です。

なぜかというと…

・事故の直後は、冷静な判断をするのが難しく、事故の原因となった過失がどちらにどれくらいあるのか、が明確ではありません。

・ケガや車の損傷状態など、事故直後ははっきりとわからない部分が多いです。時間が経ってから身体の不調・むちうちの症状が出たり、後遺症が残る場合もあります

・事故現場で賠償額の示談が成立しても、保険会社が認めない場合もあります。

 

●いったん示談が成立すると、原則として、やり直しができません。支払うべき、受け取るべき損害賠償の金額も訂正できなくなるので、どちらかの不利益を生む結果になってしまいます。特に障害事故の場合は、ケガの治療経過によって医師の診断を待ってから示談交渉を始めるべきです。相手にお願いされたりしても、安易に物損事故扱いにしないようにしてください。

 

●交渉は慎重に!

明らかに自分が加害者の場合でも、必要以上の謝罪は控えた方が賢明です。過失割合の判定にも影響することがあるので、どちらに非があるか、など責任の所在を追及するような会話には注意しましょう。メモや念書なども残さない方が良いでしょう。後に、事故の責任がこちらにはないと判明しても、過失を認めた証拠とされてしまう場合があります。警察を呼ばずに示談を成立させてしまうと事故証明書が交付されず、事故そのものがうやむやになってしまう恐れがあります。

 

★ぷくぷくかわいい♪多肉植物寄せ植え教室開催のおしらせ★ | 2017/07/25

こんにちは♪スマイル鍼灸整骨院・たまご堂の永冨です。

来月、当院にて患者様主催の多肉植物寄せ植え教室を開催することとなりました(^^)

多肉植物、ご存知ですか?ぷっくり可愛い、いま人気急上昇中の植物です♪

雑貨屋さんや花屋さんでも色々な種類を見かけまね~!

前回、開催した時も大好評で満員でした♪

その時は当院の出口院長も参加したのですが、素敵な可愛い寄せ植えを作っていました。

ピンセットで多肉植物を鉢に埋めていくのですが、とても楽しかったそうです(^^)

ちなみに院内の受付や棚の上などにちょこちょこ置いてある寄せ植えは、そのときに院長が作ったものですよ~

ご興味のある方、ぜひご参加ください♪ご質問や問い合わせもお気軽にお待ちしています!!

 

★開催詳細★

日時:平成29年8月6日(日)

場所:スマイル鍼灸整骨院(門司区社ノ木1-17-10)

時間:午前の部 10時半~受付

午後の部 13時~受付

講師:Lier.succulent(papa,yuka,miku)

料金:4,000円

持ち物:汚れても良い服装でご参加ください。先の真っ直ぐなピンセットと、出来上がった寄せ植えを持ち帰る箱や、かごがあればお持ちください。

ご予約方法:Lilymadeleine1102@gmail.comにメールしてください。

※当日は、リリマルシェを10時より15時半まで開催します。お気軽にお立ち寄りください。可愛いリメ鉢やリメ缶、園芸雑貨、多肉植物、寄せ植えを販売します。お買い物にはエコバッグやかごなどをご準備ください。

SCN_0009

 

 

 

 

 

 

交通事故豆知識③【もし警察を呼ばなかったらどうなる?】 | 2017/07/24

こんにちは!スマイル鍼灸整骨院・たまご堂の永冨です。

当院には、毎日、交通事故のけが治療で多くの患者様が来院されています。

今日のテーマは【事故に遭ったとき警察を呼ばなかったらどうなるか】についてです。

まずはじめに。交通事故の警察への届け出は道交法72条1項に定められた義務です。

警察が作成する書類が後々必要になってきます。事故のときは必ず警察を呼んでください!

 

◎『実況見分調書』

どのようにして事故が起きたのか、事故の詳細の状況が記載されます。

自賠責保険などの請求には必要ありません。しかし、安易に署名押印せずに調書に記載されている内容をよく確認することが必要です。

 

◎『交通事故証明書』

交通事故が発生したことを証明する書類です。事故の原因や過失の割合を証明するものではありません。警察が実況見分すれば、交付をうけることができます。自動車保険の請求や、実況見分調書の閲覧、裁判、示談交渉の際にも必要な重要な役割を果たす書類です。

 

◎交通事故証明書の申請方法

・申請先-自動車安全運転センター・各都道府県の事務所

福岡県内の所在地は、〒812-8576福岡市博多区東公園7-7(福岡県警察本部内)電話番号:092-641-6364

・申請用紙-センター事務所、また警察署・交番・駐在所などにあります。

・交付手数料-1通につき540円。

・郵送で申請-「郵便振替申請用紙」で郵便局窓口から申請できます。交付郵送まで2週間ほどかかります。

・センター窓口で直接申請-「窓口申請用紙」に手数料を添えて申請します。

※警察などから事故資料が届いていれば即日交付をうけられますが、他府県での事故の場合などは後日郵送での交付となります。

・事故当事者本人であれば、自動車安全運転センターのWEBサイトからの申請も可能です。

参考サイト:自動車安全運転センター公式ホームページ

https://www.jsdc.or.jp/certificate/tabid/113/Default.aspx

詳細は上記ホームページをご覧いただけると良いかと思います(^^)

交通事故治療はスマイル鍼灸整骨院におまかせください♪

 

 

交通事故豆知識②【事故現場ですること】 | 2017/07/22

こんにちは!スマイル鍼灸整骨院・たまご堂の永冨です。

今日も暑いですね~(^_^;)せみの鳴き声が院の中まで聴こえてきています。

当院では、交通事故のけが・むちうち治療で多くの患者様にご来院いただいています。

暑いなかご来院ありがとうございます。

今日のテーマは【交通事故に遭ったとき事故現場ですること】です。

★必ず警察を呼ぶこと

事故現場の実況見分をします。警察が到着するまでは、事故現場はできるだけそのままの状態にしておきます。道路のスリップ痕やタイヤ痕、車や人の位置関係、状況はどうだったかのか、など、写真に撮っておいたり、整理して把握しておくとよいと思います。

★目撃者は大切

もし事故の目撃者がいたら。警察の実況見分に立ち会ってもらえないか必ず頼んでみてください。第三者の客観的な証言は利害関係がないため、警察にとって信頼度が高いのです。目撃者に証言してもらえると、事故の状況がより鮮明、公正に分かります。

★被害者と加害者

交通事故に遭うと誰もが自分が被害者だと思いがちです。しかし、自動車損害賠償責任保険では過失の大小に関係なく、ケガがあるかないかで被害者または加害者の区別をします。双方にけががある場合、ともに被害者であり、加害者でもあるということになるのです。

★実況見分調書

人身事故となった場合、警察が現場検証をして作成するのが【実況見分調書】という書類です。どんな風に事故が起きたのか、当事者双方が事情聴取されます。感情的になってしまいがちですが、冷静に、自分の意見をしっかりと伝えるようにしましょう。もし自分がけがをして救急車で運ばれたときは、相手の立ち会いだけで実況見分調書が作られる場合もあります。双方の意見が異なって後日トラブルになりそうなときは、自分の立ち会いでの調書も作成してもらえるように、できるだけ早めに警察にお願いしましょう。

police_patocar_man

 

事故現場では、警察を呼び、現場を確認してもらうのが大切ですね

もし警察を呼ばなかったら…どうなるのでしょう?

次回書いていきます~!

 

交通事故のけが・むち打ちの治療は当院にお任せください(^^)

 

 

 

交通事故豆知識①【事故にあったらまず被害者救護!】 | 2017/07/21

こんにちは(^^)スマイル鍼灸整骨院・たまご堂の永冨です。

当院では、交通事故のけが・むちうちの治療で多くの患者様にご来院頂いています。

突然事故に遭った時に困らないために、交通事故に関する豆知識を書いていきたいと思います。

今日のテーマは【交通事故にあったらまず被害者救護!】です。

 

 ★交通事故に遭ったとき最初にしなければならない3つのこと★

交通事故を起こしてしまった時、当事者(加害者)に義務付けられていることが3つあります。

これを怠ると罰金または懲役を課せられるので注意してください!

 ①負傷者の救護

まずは何より、ケガをしている人がいないかを確認することが大切です。負傷者がいるときは、救急車を呼ぶこと。できれば止血などの応急処置もしたいですが、頭部など負傷している状況によっては動かさない方が良い場合もあります。むやみに動かさないようにしましょう。

②道路における危険防止の措置

道路上での二次的、三次的な事故防止のため、路上の散乱物の除去、標識の設置などをします。ただし、警察がくるまで事故現場を証拠として保全しておく必要もあるので、できれば写真に撮っておくと良いです。

③警察への届出

警察へは、どのような事故の場合でも必ず報告しなければなりません。かすり傷だったから、車も特に凹んでいないから、などと自己判断で警察への届出がない場合、後になってむち打ちなどの後遺症が出てきたり、車の修理が必要になっても、事故によることを証明できずに自動車保険も使えないのです。

1 2 3 4 5

お問合せ|門司区スマイル鍼灸整骨院

スマイル鍼灸整骨院

北九州市門司区社ノ木1-17-10

0933728887

TOPへ戻る