突然の交通事故の怪我・むちうち、肩・腰の痛み・体調不良を根本改善!

美容鍼・ラジオ波フェイシャル新登場!! | 2018/09/11

こんにちは、スマイル鍼灸整骨院のなだよしです。

最近は暑さも落ち着き、夜などは涼しく感じる季節になってきましたね。

今日は、スマイル鍼灸整骨院が9月29日(木)よりスタートする美容鍼とラジオ波フェイシャルのお知らせです。

最近テレビでも話題になっている美容鍼ですが、以下のような方におススメです!

①フェイスラインの崩れが気になる方

②目元のクマやむくみをとり、目元をパッチリしたい方

③メイクのノリが気になる方

④肌のくすみが気になる方

⑤小じわ、ほうれい線が気になる方

⑥肌の乾燥が気になる方

また、ラジオ波フェイシャルも併用しておこなうと・・・

・ターンオーバー(肌の新陳代謝)の整え

・血流促進

・リフトアップ効果

・脂肪燃焼効果

・美肌効果

などの効果も期待できますよ!

詳しく知りたい方や、カウンセリングを受けたい方などはお気軽に

093-372-8887までお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

マシンを使ってダイエット!? | 2018/08/01

こんにちは☆

スマイル鍼灸整骨院の安藤です♪

暑い日が続いておりますが、皆さん熱中症などは大丈夫ですか?

水分・塩分補給をしっかりしましょうね\(^o^)/

 

さて。

私事ですが、私は今、ダイエット中です。

今までいろんなダイエットを試みては挫折し「私にダイエットは無理だ\(^o^)/」と開き直っていたこの私が!!!!(笑)

なんとストレスフリーで去年の11月から継続出来ております!!!!

 

何をしたかと言うと…

まず食べるもの!

夜ご飯を食べる時間が21時前後になるのですが、そんな時間でも気にせず大好きな麺類ばっかり食べていたのですが、それをやめて

炭水化物が食べたくなったらお昼ご飯に食べるようにしました。

そして、夜ご飯に主に食べるものは「豆腐・たまご・えのき・エリンギ・こんにゃく・山芋・ささみ・ムネ肉」です。

元々これらの食材が大好きなのと、同じ食材・同じ料理が続いても苦にならないのでストレスなく続けられております。

もちろん、それ以外にも食べたいものがある時は気にせず食べますし大好きなお酒だってやめてません(^^)

あとは間食をやめた(たまにするけど)のと、コーヒーを飲む量を減らしてその分今まで飲んでなかったお水をたくさん飲む様にしました。

まず、これだけでもだいぶ変わりました!(私の場合)

 

そして次はEMS!!!!!

これはスマイル鍼灸整骨院に置いてあるESと言う機械を使っているのですが、これを週3回くらいあててます。

このEMSは電気を当てることによって他動的に筋肉を動かしてくれます。

それに合わせてトレーニングを一緒にするだけで、筋力がアップするのです!!

 

 

もちろん、あくまでも私にとって最適なダイエット法だっただけで皆さんに合うかは分かりませんが…

このEMSは皆さんにも体験していただけます!!!

1回650円で5分間です(^^)

気になる方は是非お気軽にスタッフまでお声かけください♪

 

 

受付時間変更のお知らせ♪ | 2018/07/04

こんにちは、スマイル鍼灸整骨院の安藤です☆

お久しぶりの投稿です(>_<)

 

先日の台風、すごかったですね(>_<)

皆様、大丈夫でしたか??

 

 

さて、皆様がよりスマイル鍼灸整骨院をご利用しやすい環境となるよう平成30年8月1日より一部受付時間の変更を致します!!!

今までは、12時30分~15時までお昼休みをいただいておりましたが、なんと!!!その時間帯もすべて受付致します!!

そうです!!!

お昼休みの時間帯もすべて受付致します!!!!!

皆様のご都合の良い時間帯に来ていただきやすくなるかと思います(^^)

『●●日の14時からなら来れるのにな…』

『13時からしか時間が取れない…』

などなど今まで様々なお声をいただいておりました。

が!!!!

8月1日より皆様のお声にお応えする事が出来ます!!!!!

わーいわーい\(^o^)/

予約優先制は引き続き実施致しておりますので、是非ご活用ください♪

もちろん、電話での当日予約でも大丈夫です。

 

皆様のご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております☺

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産後の骨盤矯正の必要性 | 2018/06/09

皆さん、こんにちは。スタッフの灘吉です。

最近は梅雨に入り、雨が降ったり、湿気が多くジメジメしていたりして洗濯物が乾きにくい季節になりましたね。

そんなジメーッとした季節ですが、スマイル鍼灸整骨院はいつも元気にさわやかに営業しております!

さて、今回はスマイル鍼灸整骨院の自費メニュー人気NO.1の「骨盤矯正」の必要性のお話です。

特に「産後の骨盤矯正」がなぜ必要なのかということをお話していきます。

産後に骨盤が歪む原因は何でしょう?

赤ちゃんを産む時、女性の骨盤はゆがんだり、ゆるんだりします。

出産時に骨盤が開きやすいよう、妊娠初期から「リラキシン」というホルモンが分泌され、

骨盤や全身の靭帯をゆるめる働きをします。

出産後、歪んだ骨盤は3~4か月かけてゆっくりと元の正常な状態に戻ろうとしますが、

出産前とまったく同じ状態に戻るわけではありません。

また、妊娠中は運動が出来ないため筋肉量が落ちて基礎代謝も18%前後低下すると言われているんです。

妊娠中は、女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」の分泌量が増えます。

これらのホルモンは出産が終わると急激に減少し、その代わりに、母乳の分泌を促す「プロラクチン」というホルモンの分泌量が増えます。

産後に「なんだか体の調子が悪い…」というときには、ホルモンバランスの乱れによって体調不良を感じているのかもしれません。

具体的には、抜け毛、むくみ、肌荒れ、心身ともに不安定な状態になります。

産後の体調不良は分娩直後から始まり、産後1ヶ月くらいまで続くことが多いとされていますが、

人によっては産後1ヶ月以降も体調不良に悩まされることがあります。産後は、体と心の急激な変化だけでなく、

慣れない育児のストレスも加わりママにとっては大変な時期です。

骨盤が正常な位置に戻らない状態が続くと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼も悪くなります。

太りやすく、肩こり、腰痛、むくみ、冷え症や不妊などの婦人科系トラブルにもつながっていきます。

上記のようなことで悩んでいる、困っている方はいらっしゃいませんか?

 

スマイル整骨院 たまご堂では、以下の4つの要素を取り入れ、

皆様のお悩みをしっかりお伺いし、あなたにあった施術を選び実践しています!

 

①骨盤を正常な位置に戻す

骨盤矯正の特有のマッサージで骨盤を正常な位置に戻していきます。

②EMSという機器を使用しで筋肉を再教育し、骨盤を良いポジションに安定させる

骨盤のゆがみを防ぐためには、トレーニングをしながら、弱い筋肉を強める必要があります。特に、産後緩みがちな腹筋やおしりの筋肉などの骨盤まわりの運動は必須です。

③ラジオ波でお身体の不調を整える

オリンピック選手などのケアにも使用される周波温熱機器ラジオ波で、冷え症やむくみなどの婦人科系トラブルを解消致します。

④家で出来る優しい筋トレ指導も行います。 

 

1週間から10日おきに全8回施術を受けて頂くと効果が期待できます。

産後の骨盤やお身体のトラブルでお悩みの方は是非スマイル整骨院 たまご堂へご相談くださいね!

 

花見はいかれましたか? | 2018/04/03

こんにちは。スマイル鍼灸整骨院の灘吉です。

4月に入り、学校や会社では新しい期を迎え、引っ越しや転勤等でお忙しい方もいらっしゃるようです。

そんなお忙しい時期ですが、皆さん、花見はいかれましたか?

今年は雨が降らなかったこともあり、いつもより長い期間とてもきれいに桜が見ることができたような気がしています。

私も行って来ましたが、陽のあたる場所で気の合う仲間と散歩したり、美味しいお弁当やお酒を楽しむことができ、

とてもリフレッシュすることができました。

皆さんもたまにはリフレッシュできることを見つけてみて下さいね!

 

 

産後ケアの勉強会に行って来ました! | 2018/04/03

スマイル整骨院 北九州不妊鍼灸たまご堂出口です。

今回、産後ケアの勉強会に行ってきました。

骨盤

妊娠や分娩によって変化した身体、とくに子宮がもとの状態に戻るまでの期間は

通常6~8週間くらいかかるそうです。

腹部が大きくなるにつれ腹部の筋肉が持続的に伸ばされ、腹筋の機能が落ちます。

そして分娩の際に骨盤底筋群という骨盤や脊柱の安定にたずさわる筋肉を傷めてしまい硬くなり、腰や股関節の痛みを出します。

産後授乳を行う為注射や薬を使うのは不安がありますよね?

 

今回は薬などを使わず、骨盤底筋群を緩め、お腹の筋肉のトレーニングをEMSを使って手軽に鍛えるやり方を学んできました。

産後の骨盤が安定し腰や股関節痛の痛みの改善だけでなく、肩凝りの軽減、首の痛みの軽減につながります。

骨盤IMG_1916

最近の医療機器は進化していて、以前ならバリバリ筋トレをしないと筋肉が機能しないイメージでしたが、

EMSや立体動態波(当院にあります!!)を使うことで、筋肉の使い方を再教育することで筋肉機能を上げ

産後と言わず、腰痛、股関節痛がある方の骨盤の安定に役立ちます。

さらに骨盤が安定し姿勢が変わることで、首、肩、肘、ふくらはぎの痛みなどの不調の改善も期待できます。

お問合せはこちら

エステサロンにもあるラジオ波があるんです! | 2018/03/13

こんにちは。

スマイル鍼灸整骨院の灘吉です。

ここ最近の気温ですが、明け方が寒く、昼は暖かく。。。。と

1日の気温差がかなりあるので、体調管理は重要ですね。

最近来られる患者様も体調を崩されている方がたくさんおられます。

とても風邪をひきやすい時期ですので、皆様も体調にはくれぐれも気をつけて下さいね。

ところで。。。

季節の変化になかなか身体がついていかない。体調が悪い日が続き気分も落ち込みやすい。。などで、

お悩みの方はいらっしゃいませんか?

そんな方におススメのコースがスマイル鍼灸整骨院にありますよ!

その名も。。

『体質改善コース』です!!

一人一人の患者様のお悩みに応え、一人一人の体質あった施術を行い体調を整えていくコースとなります。

患者様のお悩みは千差万別です。皆様の体調が良くなり元気になっていただくことを最終目標とし、

スマイル鍼灸院スタッフ一同しっかりとサポートさせていただきます!

そしてこの『体質改善コース』の中でも使用する『ラジオ波』を皆さんはご存知ですか?

この『ラジオ波』はエステサロンにも設置してある特殊な機器なんですよ。

高周波温熱機器なのですが、身体の深部まで温める事ができ、

自律神経の改善、免疫機能の改善、内分泌の改善が期待できるすぐれものなのです。

もう少し簡単にいうと、身体の深部まで温める事ができ、便秘や冷え症、疲労回復、

肩凝り腰痛などの改善、むくみやしみ、しわ、たるみ、セルライトなど。。。。と

期待できる効果はこんなにたくさんあるんです。

ぜひ、皆さん一度試してみませんか?

この『体質改善コース』は予約が必要となりますので、受付もしくは電話にてご予約をお願いいたします。

スマイル鍼灸整骨院の公式HP

花粉鍼やってます! | 2018/02/28

こんにちは☆

スマイル鍼灸整骨院の安藤です♪

今日で2月も終わりですね。月日が流れるのは早いものです…

明日3月1日は卒業式の高校も多いのではないでしょうか(^^)

お天気が少し心配ですね…(._.)

 

さて。ポカポカ陽気の春がそろそろやってくる頃かとは思いますが、それと一緒にやってくるのが『花粉』!!!

もうそろそろ症状が出てきている方もいらっしゃるのでは??

 

そもそも花粉症のあの辛いくしゃみや鼻水、目のかゆみなどは何故起きるのでしょうか?

 

①花粉が目や鼻から入ってくる

②リンパ球が花粉を侵入者と認識する

花粉①

③リンパ球がIgE抗体をつくる

花粉②

④IgE抗体が肥満細胞にくっつく

⑤再び花粉が侵入する

⑥化学物質(ヒスタミンなど)が分泌される

花粉③

 

[1]私たちの体は、”花粉”という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。

[2]排除すると判断した場合、[3]体はこれと反応する物質をつくる仕組みを持っています。

この物質をIgE抗体と呼びます。

[4]抗体が出来た後、[5]再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

[6]その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉を出来る限り体外に放り出そうとします。

そのため、くしゃみで吹き飛ばす・鼻水・涙で洗い流す・鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状が出てくるのです。

 

 

 

こんな症状でお困りの方に!!!!

スマイル鍼灸整骨院では1回500円で花粉鍼を行っております!!!!

是非是非お困りの方はお試しください!!

予約が必要となりますので、受付もしくは電話にてご予約をお願いいたします。

 

スマイル鍼灸整骨院の公式HP

寒い日が続きますね。。 | 2018/02/07

こんにちは。スマイル鍼灸整骨院の灘吉です。

皆さん、とっても寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

北九州の門司は、今のところ雪が積もったりはしていませんが、このような寒い日にも

たくさんの患者様にご来院いただいており、本当に感謝致しております。

スマイルスタッフ一同、この寒さに負けず皆様の身体をしっかりとサポートしてまいります!

 

ところで、皆さん、最近寒いせいで足がつったりしていませんか?

「足がつる」のは、なぜだかご存知ですか?

それは。。。。

筋肉が持続的に収縮して自分の意志で弛緩させられない状態なんですよ。

筋肉疲労や、寒冷刺激、カリウム、マグネシウム不足で起きたりするんです。

痛い部分を無理なくゆっくりと伸ばしてから、温めると改善効果があります。

よく足がつるなぁ。。。とお困りの方。

この時期は、水分をとりにくい時期かとも思いますが、しっかりと水分をとって

食べ物でいえば、バナナがオススメですので、適度に食べるようにしてみてください。

 

身体のことでお悩みがある方は、いつでもスマイル鍼灸整骨院へご相談ください。

お電話でもメールでもかまいませんよ。

それでは、皆様、お風邪やインフルエンザが流行っておりますので、体調管理には十分気を付けてくださいね!

2018年もよろしくお願いいたします! | 2018/01/16

北九州門司のスマイル鍼灸整骨院 灘吉です。

2018年という新しい年を迎えましたね。皆様どうお過ごしでしょうか?

年末年始にゆっくりお休みできた方、お仕事でとても忙しかった方、

色々な方がいらっしゃると思います。

スマイル鍼灸整骨院も1月3日までお休みをいただきありがとうございました。

スタッフ一同リフレッシュでき、2018年もしっかりと皆様のサポートが

出来る準備は万端です!

新年早々、ブログを更新しようとしておりましたが、おかげさまでたくさんの

ご予約を頂いており、気が付いたらもう16日!

あわててブログを更新している次第です。

皆様のおかげで14年目に突入したスマイル鍼灸整骨院を

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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お問合せ|門司区スマイル鍼灸整骨院

スマイル鍼灸整骨院

北九州市門司区社ノ木1-17-10

0933728887

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